約半年間、月イチでジュースクレンズをしています。
といっても、かなりユルいです。
普通は３日くらいやるのですが、私の場合は無理のない範囲で取り入れています。
（あまりストイックだと続かないので）
先日は昼と夜だけコールドプレスジュースに
置き換えてみました。
新宿のマルイにあった、PARACHUTES というお店で買いました。
たくさん種類があって迷います🤭
今回のチョイスはこちら↓
2 CERCLE
主な成分は
ほうれん草、パイナップル、りんご、ぶどう、
水菜、ブルーベリー、ミント
見た目より飲みやすいです！
パイナップルの味が強いのでグイグイいけます。
サイズはSとLの２種類。
種類によって違いますが、Sサイズが大体700円くらい。
Lサイズは1,200円くらいです。
高い！と思う方も多いかもしれませんが、私が飲んだ CERCLE には、何と１.7キロの野菜と果実が使用されているそうです✨
コールドプレス製法で絞られる、コールドプレスジュースは熱を加えず、ゆっくり絞りだされます。
これによって、生きたままの酵素が摂取できるので、健康や美容に良いそうです。脂肪燃焼効果も期待できます♬
これをやると体重が１キロ減るので、あとは維持するという感じで、地味にダイエット♬
半年間で、約５キロ減に成功しています♡
胃腸を休ませてデトックスする意味でも、体に良さそうな気がします☺️
ジム通いと合わせて、こちらも継続して頑張ります！
